Quel matelas pour bien dormir sur le côté

 Tél : (+229) 58 38 71 65 Lorsque vous dormez sur le côté, il est recommandé de choisir un matelas moyennement ferme pour assurer un bon alignement de la colonne vertébrale. Voici quelques caractéristiques à rechercher :

1. Soutien adéquat : Le matelas doit permettre à vos épaules et à vos hanches de s'enfoncer légèrement dans le matelas tout en soutenant le reste de votre corps. Il doit maintenir votre colonne vertébrale droite de la tête aux pieds.

2. Conformité : Un matelas légèrement plus doux peut aider à réduire les points de pression sur vos épaules et vos hanches, en s'adaptant aux contours de votre corps. Cela permet de soulager les zones de pression plus importantes lorsque vous dormez sur le côté.

3. Épaisseur : Optez pour un matelas suffisamment épais pour vous offrir un bon soutien, en gardant à l'esprit que plus vous êtes lourd, plus vous aurez besoin d'un matelas plus épais.

4. Matériaux de qualité : Les matelas en mousse à mémoire de forme ou en latex peuvent être particulièrement adaptés aux dormeurs latéraux, car ils offrent une bonne combinaison de soutien et de conformité.

5. Essais et garanties : Assurez-vous de choisir un matelas qui offre une période d'essai satisfait ou remboursé afin de pouvoir le tester chez vous pendant quelques semaines et vous assurer qu'il convient à votre façon de dormir.

Le choix d'un matelas dépend également de vos préférences personnelles. N'hésitez pas à essayer différents types de matelas pour trouver celui qui vous convient le mieux.